ile czasu

moze po prostu sie wyspij po nocy, a potem zrob trening ? ja tak robilem i bylo ok :-) zalezy tez ile czasu ciagniesz nocki, bo jak mialem 6-7 pod rzad to juz i sen w dzien nie bardzo pomagal

chodzilo mi p dextroze oczywiscie a nie o glutamine glupia pomylka I jeszcze jedno pytanie ile czasu po kretce wziac gainera?

1. Ile czasu po treningu należy spożyć pierwszy posiłek potreningowy? 2. Czy białko w proszku będzie lepszym rozwiązaniem podczas redukcji zamiast serka wiejskiego na noc? 3. Co sądzicie o czerwonej fasoli jako zamiennik ryżu? 4. Jakie produkty przyspieszają metabolizm? 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co [...]

Spoko masz soga ;) a tak pozatym, jakie to niesie zagrożenie ? czy po operacji jest jakas rehabilitacja ? ile czasu po tym zabiegu nie bede mogl wsiasc na rower ? mozesz mi przyblizyc cos wiecej o tym hu***stwie ? Jak to wszystko przebiegalo w twoim wypadku ? albo mogl bys dac mi swoje gg . Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-19 12:36:58

dobra coś spróbujemy ile czasu zajęłaby mi droga to takiej sylwetki przy dobrej diecie i planie treningowym?

witam żeby nie zakładać nowego tematu to tu się spytam jeśli mogę czy wiadomo ile czasu mniej więcej rozpuszcza się kapsułka kreatyny w organizmie.

ok ile czasu mam to brac i czy odblok do tego jakis brac po cyklu?

ja leciałem 4 tyg potem 2 przerwy i powtórka,ile czasu planujesz t-3? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-06-17 08:05:09

watpie, co biles za srodki ? mozesz sprobowac profilaktycznie b6, ile czasu temu skonczyles cykl

No ok to trudno napewno kiedys sie przyda :) co do reszty to moze byc ? I co z tym planem za ile czasu zmienic i na jaki , z osobnymi partiami?

a ile czasu wyskok wzrosl ci o 8-10cm??

Cykl zakończyłeś i dopiero myślisz o dalszej suplementacji? Ile czasu minęło? Na czym był oparty? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-06 16:08:19

A jeśli już IF to ile czasu? Zmieniony przez - sewe17 w dniu 2015-08-30 17:09:37

pozioma lawka rece na sztandze bardzo blisko siebie odstemp jakies 10 cm w ten sposob cwiczysz srodek klatki czyli wlasnie to a ile czasu to nie moge powiedziec zalezy jak bedziesz cwiczyl

Sniadanie - 7:00 Musli z rodzynkami i orzechami 100g tylko wlasnej roboty lub owsiane Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 350g/ MLEKO 0,5%, BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY I BIAŁKA, WARZYW II sniadanie - 10:30 Bułki grahamki 120g Szynka wieprzowa gotowana 30 Ser Gouda 35 SER BIALY TWAROGOWY, DAJ POLEDWICE Z INDYKA ZAMIAST WIEPRZOWINY, ZDROWE TŁUSZCZE, WARZYWA ZA [...]

przed treningowo daj tylko spalacz lub pre. jaki jest odstep pomiedzy poranna porcja a treningiem? ile czasu mija?

przed treningowo daj tylko spalacz lub pre. jaki jest odstep pomiedzy poranna porcja a treningiem? ile czasu mija? jakieś 5h

Dzięki za odpowiedź :) Następnym razem pokroje to lepiej, a jeszcze pytanie, jak to usmażyć i ile czasu smażyć? Na razie zmieszalem z przyprawami i leży w lodówce

a co i ile czasu przed boksem zjadasz ?? a dwa jak długo trenujesz ??

Przez noc wyj**alo mnie na klacie,wlatuje izotek:) Na mój problem dawki stałe 20 mg będą dobre ? Przez ile czasu to ciągnąć minimum i Max ? Czy może 10 mg brać bo nie jest taki tragiczny ?